¡Ahora es que viene lo bueno! Tendremos una semana de calor extremo en Memphis así que tome sus precauciones

(LPL) – A partir de hoy Memphis estará bajo una intensa ola de calor, con temperaturas que alcanzarán los 97 °F (36 °C) y sensaciones térmicas que podrían superar los 112 °F (44 °C). El Servicio Nacional de Meteorología ya emitió una Advertencia de Calor Extremo desde el lunes al mediodía hasta la madrugada del martes, y se espera que las condiciones peligrosas continúen al menos hasta el miércoles por la noche.

¿Qué se espera?

• Lunes 28: Muy caluroso desde el mediodía. Se activa la advertencia por calor extremo.
• Martes y miércoles: Las temperaturas seguirán altas, con sensación térmica de hasta 115 °F (46 °C).
• Jueves en adelante: Baja un poco la temperatura, pero seguirá la humedad y las posibilidades de tormentas por la tarde.

Estos niveles de calor no solo incomodan, también pueden afectar seriamente la salud si no se toman precauciones.

¿Cómo cuidarse?

Hidrátese constantemente
Toma agua todo el día, incluso si no tienes sed. Evita bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína.

Busque lugares frescos
Quédate en espacios con aire acondicionado. Si no tienes en casa, considera pasar unas horas en una biblioteca, centro comunitario o centro comercial.

Reduzca la actividad física al aire libre
Evita hacer ejercicio o trabajar bajo el sol en las horas más calurosas (11 AM – 6 PM). Usa ropa ligera, clara y de tela fresca.

Cuide a los más vulnerables
Llama o visita a familiares mayores, personas con enfermedades crónicas o sin acceso a aire acondicionado. También protege a bebés y mascotas: ¡nunca los dejes en un auto!

Conozca las señales de alerta
Mareos, debilidad, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas o desorientación pueden ser síntomas de un golpe de calor. Si ves a alguien así, llama al 911 y busca ayuda de inmediato.

El calor será fuerte, la humedad lo empeorará, y el riesgo es real. Cuídate, hidrátate, busca sombra, y revisa a quienes puedan necesitar ayuda. Este es el tipo de clima que no se puede ignorar.

English:

We’re going to have a week of extreme heat in Memphis, so take your precautions

(LPL) – Memphis is bracing for an intense heat wave starting today, with temperatures expected to reach up to 97°F (36°C) and “feels like” conditions soaring above 112°F (44°C). The National Weather Service has issued an Extreme Heat Warning starting Monday at noon through early Tuesday morning, and dangerously high heat is expected to continue through at least Wednesday night.

What to Expect

• Monday, July 28: Scorching temperatures kick in by midday. The official heat warning goes into effect.
• Tuesday & Wednesday: High heat continues, with heat index values possibly hitting 115°F (46°C).
• Thursday and beyond: Temperatures may drop slightly, but humidity and afternoon storms will stick around.

This kind of heat is more than just uncomfortable — it can seriously affect your health if you don’t take precautions.

How to Stay Safe

Stay hydrated
Drink water regularly throughout the day, even if you don’t feel thirsty. Avoid alcohol, sugary drinks, and caffeine.

Stay cool
Spend as much time as possible in air-conditioned places. If you don’t have A/C at home, consider visiting a library, community center, or shopping mall for a break from the heat.

⏱️ Limit outdoor activity
Avoid working or exercising outside during the hottest hours of the day (11 AM – 6 PM). Wear light, breathable clothing in light colors.

Check on vulnerable people
Call or visit elderly relatives, people with chronic conditions, and anyone without access to air conditioning. Also protect babies and pets — never leave them in a parked car!

Know the warning signs
Dizziness, weakness, hot and dry skin, nausea, headache, and confusion may be signs of heat stroke. If you see someone showing these symptoms, call 911 right away and get help.

The heat will be intense, the humidity will make it worse, and the risk is real. Stay cool, stay hydrated, look out for others, and don’t take this heat lightly.